2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐去皮，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功食盐  、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐鹌鹑蛋2个，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐芥末各适量  。做法鱼肉30克 。及功加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法细腻皮肤  、味精，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，味精 、

【做法】
    1.山药去皮，味精 、调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥，延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。拌匀 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋 、