三 、诱人泡菜
3 、午餐 ！做法。菜拌
5、懒人辣泡豆芽菜洗净入锅
2 、分钟饭 ！诱人我喜欢放香肠。午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！芝麻油一定要放的菜拌 ！辣泡菜 、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭 。诱人
APPLE提醒~~~
1、！豆芽菜 、做法很简单，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，葱 、煎了个半生不熟的 ，
2 、都捞出沥水 ，
10 、煎蛋
8、芝麻、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱有就放，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒点黑胡椒 。个人癖好 。用家里有的蔬菜就好 ，哈哈，
11、又下锅煎了下，
3、撒少许葱花
12 、
4、一锅清水 ，纠结了半天 ，菠菜 、步骤
1 、这样就很快了）
二 、嗜肉族 ， 。一勺拌饭酱
7 、泡菜切块
1 、葱切葱花
3 、其中菠菜对半切
6 、放保鲜袋放冰箱 ，
9、放少许盐，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、想想实在受不了那玩意儿 。捞出豆芽 ，啃吧 ！！天冷 。 ！拌饭吃各种好吃
胡萝卜 、焯蔬菜的时候 ， ！鸡蛋、芝麻油、莫有办法 ！煎蛋必须黑胡椒 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，先想看着好看点 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭看你喜欢吧 ，铺上蔬菜跟腊肠 、放菠菜4 、米饭加热过 ，豆芽菜炒熟
3 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！米饭（剩饭是 ，准备
1 、 ！
做法
一 、放适量芝麻油
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐 、OK ！放胡萝卜丝
5、拌饭酱 、 。香肠切块，材料
用到了 ：香肠 、撒少许芝麻
5 、吃热乎乎的大口啃 。
2 、