4 、酱彩椒沙红 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇补血 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。10颗 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇椒身当作盛菜容器；
2 、
做法 ：
1 、带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。中间最小的那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
原料 ：花生20颗 、黄椒1个 、将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、不要提前做好 ，将虾仁在油里滑熟，
心得 ：
1 、可改善黑斑及雀斑 ，消暑 、现做现吃 ，蔬菜会出水；
3 、消除疲劳 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，