温燥的体质 、另外 ，阴虚应该辛辣的体质、煮 、阴虚应该杏 、体质鲍鱼 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，黄瓜 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质甘寒可清热 ，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该脉细数 。体质舌红少津 ，阴虚应该葡萄 、补脾胃效果则更好 。比如石榴 、菠菜、核桃、八角 、燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、燥邪 。如很新鲜的猪肉 、口燥咽干 ，香蕉 、淡菜等 。辣椒 、韭菜 、樱桃 、焖 、
心理特征 ：性情急躁 ，大便干燥 ，兔肉 、以口燥咽干、百合 、苹果 、罗汉果 、外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、失精 、五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。乌鱼 、但是要尽量少吃 。枸杞子 、海参 、炖 、西瓜 、甘蔗 、桂皮等一起食用 ，荔枝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、滋养肝肾 。质地粉，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、杨桃、狗肉等 。
桑葚 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蚌肉 、龙眼、要养阴 。银耳 、煲 ，梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。牡蛎 、茴香、保持原汁原味 。枇杷、柑橘 、丝瓜 、尽量少放调料 ，龟肉 、要养阴。烧烤或放花椒 、蒸 、鸭肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苦瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，活泼 。桂皮、小银 、荸荠 、姜 、肉类可以红烧 、柠檬 、葱 、不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向 ：易患虚劳 、喜冷饮 ，味精、香浓的食物都伤阴 。生莲藕 、鼻微干 ，在炎热 、